2021年11月ヨガレッスンのご案内
11月20日（土）16時～16時45分と11月21日（日）15時～15時45分はヨガのイベントレッスンです。
今月は2回開催致します。
イベントと言っても初心者、未経験者の方に気軽にご参加いただける
「初心者向けヨガ」
「体の固い人のためのヨガ」
になります。
BMC会員でない方の参加も可能です。
以前は通常クラスとしてヨガレッスンがありましたが、私がこれ以上レッスンを増やすことが出来なくなったということ、
任せていたスタッフが退職したことによりイベントレッスンとして開催するようになりました。
ヨガのイベントレッスンは、日頃、格闘技中心の通常クラスで疲労の溜まった体をケアしていただきたいという想いと、会員の皆様に健康と技術をアップしていただくために柔軟性をアップしていただきたいという想いから始めました。
また、BMC会員でない方でも月に1回くらいなら運動できる時間があるという方のためにクラスをご提供したいという気持ちで続けています。
筋肉の柔軟性は血管の柔軟性と比例しており、体が柔らかいと脳卒中や心筋梗塞等の血管障害を防いでくれます。
体が柔らかい方が得なことばかりです。
ヨガは単なるストレッチではなく、ヨガ哲学なども学ぶと奥深さを感じて楽しいものになります。
イベントレッスンではなかなかそこまでお伝えすることは出来ませんが、
気軽にご参加いただければ幸いです。
吉沢陸
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