2022-11-10 8:11 AM
category｜プロレス
プロレスメンバーの皆さんへ 体を柔らかくさせましょう
動画はBMCがご提供する体を簡単に柔らかくする動画「BMCストレッチ」です。
プロレスメンバーの皆さんにレッスン終了後にお話ししましたが、プロレスだけでなくどんな武道・武術・格闘技、
どんなスポーツでも股関節と肩甲骨の動かし方と柔軟性が非常に重要です。
特にプロレスは体への負担が大きいので、怪我をせずに楽しむためには柔軟性が最も必要となります。
YOUTUBE内検索で、BMCストレッチと検索していただければ、他にもたくさんの動画が出てきますが、この3つは特に必須です。
スープレックスを投げることが出来るようになりたいのであれば、3つ目の動画も必ず毎日行ってください。
何事もコツコツと毎日続ける以外に上達の方法はありません。
是非、ご覧になりながらストレッチを続けてください。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）
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