総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-11-27 1:06 PM

火曜日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、火曜日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、会員さんのご要望によりマウントポジションの返し方を練習しました。
とにかく実戦では相手は、100通りの方法で反撃してきて、100通りの返し方をしてくると思って練習する必要があります。
そうすれば、練習の練習になることはなく、いつでも実戦向けの練習になります。
とにかく相手の動きを止めないことには関節技をかけることはできません。
そして最小限の力で相手を制しない限り、いくら体力、筋力があってもスタミナが持ちません。
やるべきことはたくさんありますが、ＢＭＣ会員の皆様には、もっともっと強くなっていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-11-19 8:42 AM

category｜総合格闘技

先日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、片手首相撲をされたところをタックルし、タックルされた側ががぶった時に投げるテクニック。
ガブリからフロントチョークをされた時の返し方～脇固め～回転がぶり～がぶり返し～マウントポジションという一連の流れを練習しました。
総合格闘技に必要な能力は、様々ですが、私は運動能力や筋力ではなく、客観的、俯瞰的に自分を見る能力だと思っています。
これは常に意識して練習しないと身に付くことがありません。
意識しても何年もかかるものです。
ＢＭＣ会員の皆様には、是非、この能力を身につけていただきたいです。
そうすれば、お手本を見るだけで何でも直ぐにできるようになりますから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-11-12 8:10 AM

category｜総合格闘技

先日の総合格闘技　復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のＢＭＣの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
この日は、また新しい仲間が増えました。
嬉しいですね。
この日は、片手首相撲をされたところを片足タックルに行ったところを踏ん張られた時やタックルされた側の対処法を練習しました。
レスリング式の投げ技は少々難易度が高いようでしたが、これも総合格闘技には必要なテクニックです。
膝をつく動きが多すぎて、今朝は私は少々膝が痛いですが…。
総合格闘技に参加される皆さんは、皆が皆、熱心で本当に見ていて嬉しくなります。
良い会員さんに恵まれて幸せです。
もっともっと私の持っている技術をお伝えしていき皆さんにもっと強くなっていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸