総合格闘技｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-09-25 9:53 AM

先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先週に引き続き、膝十字固めの練習を主に行いました。
先週とは違った膝十字の入り方を練習しました。
比較的簡単に極めることができるやり方も指導させていただきましたが、やはり膝十字はかなり難易度の高い関節技ですね。
皆さん苦労されていました。
関節技一つとっても何万回と練習しないことには、自分の技になりません。
練習しているだけでもダメです。
実戦で何度も使って、極めることができるようになって初めて自分の技になったと言えます。
総合格闘技のレッスンは週に1回しかありませんが、総合格闘技会員の皆様には週1回の練習を死守していただき毎週レッスンにご参加いただきたいです。
吉沢陸

　

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2024-09-22 9:26 AM

category｜総合格闘技

先週の火曜日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング

動画は、先週の火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
投稿が間に合っておらず申し訳ありません。
今までキックボクシングとボクシングにしか参加していなかったスロバキア人の彼もこの日から総合格闘技クラスにも参加してくれました。
この日は、足関節技を主に練習しました。
皆さん膝十字固めには苦労されていましたね。
来週も膝十字固めと逃げられた時の別の関節技を練習したいと思います。
総合格闘技も面白くて仕方ありません。
みんなもっとやればいいのにと思いますね。
吉沢陸

　

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2024-09-13 8:12 AM

category｜総合格闘技

火曜日の総合格闘技復習動画＆マススパーリング

動画は、火曜日のBMCの総合格闘技の復習動画と最後に行ったマススパーリングです。
この日は、腕の関節技を主に練習しました。
慣れていない頃は、マススパーリングをした際に何をすればいいか分からない、という状態になります。
寝技はポジション取りが最も大切ですが、関節技を知らないと相手の動きを封じても極めることはできません。
この日は先ず覚えていただきたい腕関節を練習しました。
来週は脚の関節技を練習したいと思います。
会員さん同士でライバルを作ることもとってもいいことですね。
吉沢陸