尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日、パンチングボール（スピードボール）の動画をアップしましたが

先日、パンチングボール（スピードボール）の動画をアップしましたが、かなり古いもので最近のものを撮影していなかったので、撮影しました。
また、先日貼り付けた動画は、一種類の打ち方だけでしたので、もう一種類の打ち方もご紹介致します。
スピードボールは、肩や腕の持久力、動体視力、巧緻性（パンチの精度）、リズム感を養ってくれます。
私が初めてスピードボールを触ったのは、30年前です。
全く上手く打つことが出来なかったので、「こんなの出来なくても俺は強くなってやる」と負け惜しみを言って、その後半年以上触ることはありませんでした。
半年ほど経って、ふと打ってみたところ全く練習していなかったにも関わらず、初めて打った時よりもはるかに上手く打つことができ、その後、毎日の練習に取り入れるようになりました。
打てるようになっただけでは、この練習の効果は分かりませんが、長年続けていると明確に分かります。
昔から世界中のボクサーが練習に取り入れているものですから、やはりきちんと意味があります。
ＢＭＣ会員の皆様も是非、スピードボールを上手く打つことが出来るようになってください。
吉沢陸

こちらの打ち方が出来た方は、次の動画の打ち方の練習をしてください。

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ボクシング・キックボクシング　スピードボール（パンチングボール）

かなり古い動画になりますが、（ジムも移転前のジムです）スピードボール（パンチングボール）のハウツー動画になります。
私達、ＢＭＣのYOUTUBEチャンネルには、様々な練習方法やハウツー動画をアップロードしています。
なかなか質問しづらいという方や私とタイミングが合わないという方は、BMCのYOUTUBEチャンネル内でキーボード検索してみてください。
きっと練習方法や動きのコツが見つかるはずです。
改めて、練習風景だけでなく、もっとハウツー動画をどんどんアップしていきたいと思います。
ボクシング・キックボクシングをするのであれば、このスピードボールを上手く打つことが出来るようになりたいですよね。
会員の皆様は動画をご覧になって、是非お試しください。
吉沢陸

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拳に体重を乗せるという感覚

動画は先日のＢＭＣのボクシングのレッスンです。
私が学生の頃、キックボクシングジムに通いながら、ボクシングジムにも通っていた理由は、
圧倒的に
『キックボクサーのパンチよりもボクサーのパンチの方が重いから』
です。
空手とキックボクシングの経験があり、パンチで相手を倒したこともあったので、パンチにも自信があったのですが、
初めてボクシングジムに行ってボクサーとマススパーリングをさせてもらった時に相手のパンチを受けて驚きました。
「痛い！」
「パンチってこんなに痛いの？」
「何これ？石で殴られてるみたい」
「パンチの技術レベルが違い過ぎる」
と驚きの連続でした。
そりゃあ当然ですよね。
相手はパンチの専門家で毎日パンチの練習だけを練習しているのですから。
キックや肘打ち、膝蹴り、首相撲など、いろんな練習をしているキックボクサーとはパンチの質が違うのは極々当たり前のことです。
餅は餅屋ということですよね。
しかも、その相手は日本チャンピオンでした。
強いはずです。
落ち込む間もなく、マススパーリングが終わって直ぐにボクシングジムに通うことも決めました。
ＢＭＣのボクシングクラスに参加される方もキックボクシングクラスに参加される方にもパンチを打つ際には、
『拳に体重を乗せる』
ことを意識して練習していただきたいです。
文章では表現しにくいので、詳細内容や練習方法を学びたい方は私にご質問ください。
動画の会員さんは凄いですよね。
軽く打っていることはどなたが見ても解ると思いますが、インパクトも拳に体重を乗せることも非常に素晴らしい技術ですね。
筋力があればパンチ力が上がるのではありません。
力を入れるとパンチ力が上がるのではありません。
全て体の使い方です。
威力のある方との違いはその方との動きとご自分の動きの違いをしっかりと観察してください。
闇雲にバカスカと強く打ってもパンチ力があがることは一切ありません。
吉沢陸

　

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