2026-04-26 9:00 AM
category｜卓球
卓球の運動効果は凄いです
動画は、先日のＢＭＣの卓球教室のお客様との練習です。
腰が完全に回復していないので卓球がいかに全身運動であることを痛感します。
五体満足に動けることが当たり前ではないこと、動けることに感謝する日々です。
今までは卓球は体に負担の少ない運動なので生涯スポーツとして素晴らしいということを一番に感じていましたが、これからは卓球はエクササイズとしても有酸素運動としても素晴らしいものだということを伝えていきたいと思っています。
卓球、いいですよ。
卓球だけで痩せることも可能だと思います。
吉沢陸
卓球教室料金 30分 2,500円、60分3,500円（税込）
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
尼崎卓球教室のホームページはこちら
ＢＭＣの卓球教室のお申し込みはこちら
