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卓球の運動効果は凄いです

動画は、先日のＢＭＣの卓球教室のお客様との練習です。
腰が完全に回復していないので卓球がいかに全身運動であることを痛感します。
五体満足に動けることが当たり前ではないこと、動けることに感謝する日々です。
今までは卓球は体に負担の少ない運動なので生涯スポーツとして素晴らしいということを一番に感じていましたが、これからは卓球はエクササイズとしても有酸素運動としても素晴らしいものだということを伝えていきたいと思っています。
卓球、いいですよ。
卓球だけで痩せることも可能だと思います。
吉沢陸

　

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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先週の水曜日のカリ・シラット・詠春拳　復習動画

動画は、先週の水曜日のＢＭＣのカリ・シラット・詠春拳の復習動画です。
この日もナイフのテクニック、そしてロング＆ショートの練習をしました。
最近、カリ・シラット・詠春拳のレッスン参加者人数が増えて嬉しいです。
体験の方も増えていますね。
少しずつでもカリ・シラット・詠春拳の知名度を上げることができているような気がして嬉しいです。
カリ・シラット・詠春拳を学ぶことができる場所は、ほとんどありませんので体験された方には、是非、入会していただきたいですね。
無茶苦茶難しいですけど、簡単なことをわざわざ習う必要はありませんから。
しかし、動画の彼女の動きは素晴らしいですね。
何をやっても人の何倍もかかる私にとっては、本当に羨ましい限りです。
私ももっと努力します。
吉沢陸

　

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ふと思うこと

自分の周りには、自分を高めてくれる人ばかりにしないと。
もし、そんな人がいないなら凄い人が書いた本を読み、凄い人の動画を見るなどしないと悪気なしに自分を甘やかしてレベルが下がるだけですよ。
吉沢陸
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