子ども体操教室｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-11-15 1:26 PM

伸膝前転は無茶苦茶難しいです

動画は先週のBMCの子ども体操教室です。
伸膝前転です。
伸膝前転は無茶苦茶難しいです。
様々な動きをすればするほど人の運動能力が上がります。
今日も新たな課題を生徒達に出したいと思います。
余談ですが、先日、プロレス教室で初めてこの動きを練習してもらったところ、42歳のメンバーが2回目で出来るようになりました。
素晴らしいですね。
ちなみに私のプロレスの師匠は、50歳をゆうに過ぎていますが、軽々、伸膝前転をやってのけます。
周りに凄い人がいると良い刺激を受けますし、勘違いすることもありません。
常に凄い人の周りにいたいものですね。
吉沢陸

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2023-11-09 12:14 PM

category｜子ども体操教室

体操教室メンバーは素晴らしいですね

動画は先日のBMCの子ども体操教室のレッスンです。
非常に分かりにくいですが、抱え込み式の三点倒立を片手で練習しています。
こちらは私の指示ではなく、両手で抱え込む三点倒立が簡単すぎるのか、4歳の女の子が突然、片手でやろうとし始めました。
初めて片手でして2秒くらい出来ていました。
それを見て凄いなと思った私は「皆もやってみようよ」と声掛けして練習していた時の様子です。
私もやってみましたが恥ずかしながら、私は1～2秒しか出来ませんでした。
生徒達に負けるわけにはいきませんので誰よりも長く出来るように練習します。
昔はこういうことが多かったんですよ。
生徒達が勝手に新しいトレーニングや練習法を生み出して、それがそのままその後、BMCの文化となって受け継がれていくということが。
こういう刺激を与えてくれる生徒がいることが幸せです。
ジュニアキックボクシング、ジュニア空手メンバー達よ、いつまで簡単なこと出来ないままでいるんじゃないよ。
吉沢陸

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2023-10-26 11:45 AM

category｜子ども体操教室

体操教室上級者達には、どんどん新しいことを指導しています

動画は先日のBMCの子ども体操教室です。
上級者達にはどんどん新しいことを指導していますが、先日も新たな課題をだしました。
それは、「脚前挙支持（きゃくぜんきょしじ）」です。
生徒達にとっては、覚えにくい名前だと思いますが、体操の選手が様々な器具でもやっている動きです。
これは腹筋、腸腰筋、大腿直筋、腰背部の筋肉が強くないと出来ない動きです。
時間がかかるものではありませんので、今後もトレーニングの一つとしてウォーミングアップの中に取り入れたいと思います。
補助ありのバク転は皆、かなりフォームが良くなってきましたが、補助なしで跳ぶことが出来るようになってもらいたいです。
吉沢陸