卓球｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

卓球

2022-08-13 7:33 AM

category｜卓球

実は結構、卓球指導させていただいています

木曜日は、整体、パーソナルトレーニングのお客様に加え、卓球のお客様もいらっしゃいました。
私がブログを書かないと、何かあったのか？と心配される方もいらっしゃるようですが、木曜日は朝から晩までずっと整体と個別指導をさせていただいていました。
例年は、夏期休館期間中は、応相談で整体やパーソナルトレーニングのご予約をお受けしますと記載しても、ほとんどご予約が入ることがないのですが、
今年は、毎日のようにご予約を頂戴しています。
そして今週は、3回も卓球のご予約を頂戴しています。
指導というよりも練習のお相手をさせていただいている状態です。
卓球ももっと技術を磨きたいので、YOUTUBEで毎日、卓球の試合を見ています。
本日も卓球のお客様がいらっしゃいますので、試合を見てしっかりイメージトレーニングしてから臨みます。
吉沢陸

33F5611E-D976-4BC3-AFB1-9A6FB3CB8CC0
料金　30分　1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

尼崎卓球教室のホームページはこちら
 ＢＭＣの卓球教室のお申し込みはこちら

2022-07-28 8:01 AM

category｜卓球,日記

暑さ対策に工夫を

暑さが益々厳しくなってまいりました。
時節柄、ジムは換気をする必要がありますので、窓を開けていますが、熱風が入って来てしまい、
いつも通りのクーラーの効果を期待することが出来ません。
レッスンも通常よりもやや運動強度を落とすようにしていますが、熱中症には十分にお気を付けください。
夏休みであるにも関わらず、街中で子どもの姿を見ることができないのは、
熱中症予防のために外出を自粛しているのか？
コロナ感染予防なのか？
ゲームなどもネットで繋げて友達と遊べてしまうためなのか？
そもそも、今の子は虫取りなどの外遊びを夏にしないのか？
とにかく例年よりも子供を見かけないことが少々気になっています。
写真は先日の卓球教室の時の私の暑さ対策です。
本日も卓球のお客様がいらっしゃいます。
外で運動することが困難な今、室内スポーツをお勧めします。
運動はどうであれしないと健康を損なう恐れがありますから。
吉沢陸

9E52A280-E639-45FE-9CE7-9F4E35B68AD9

B2B06172-DEBA-4548-B421-64B5D2B82056
料金　30分　1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）

尼崎卓球教室のホームページはこちら
 ＢＭＣの卓球教室のお申し込みはこちら

2022-07-14 4:21 PM

category｜卓球

卓球の実績は何もありませんが

本日は、整体、パーソナルトレーニング、卓球と実に様々なお客様がいらっしゃいました。
私は卓球には何も実績がありませんし、試合に出場した経験もありません。
業界内情報にも精通している訳でもありませんが、小学生の頃から大好きなスポーツの一つです。
単なる趣味ではなくビジネスの域にまでレベルアップしたいと思い定期的に卓球の練習を始め、8年が経ちました。
ようやく5年前からジム内での卓球台貸し、未経験者向けの卓球教室を細々と続けているだけの状態ですが、
私には卓球にもまだまだ夢があります。
それは、
・中高年～高齢者向けの卓球のコミュニティを作ること
・私自身が卓球の技術をレベルアップさせること
・卓球教室のお客様を増やすこと
です。
卓球の魅力や運動効果はたくさんありますが、
私が武道・格闘技・武術と共通していると感じるのが、
“瞬間判断力（判断スピード）を養うことが出来る”
というところです。
人は、一日に最大3万5千回もの決断をしているとも言われています。
卓球の球は、ボクシングのパンチよりもはるかに速いです。
動体視力や体を動かす瞬間判断力だけでなく、何かを決断するという判断力も養われると感じています。
球の飛んでくる方向を先読みして身体を動かすということは、脳も活性化され、認知症予防の役立つと思います。
まだまだ卓球は知らないことだらけで、試行錯誤が続いていますが、気持ち新たに卓球に取り組みたいという気持ちになりました。
やはり気付きを与えてくださるのは、お客様の一言であったり、お客様との練習の中で気付くことがほとんどです。
本当にありがたいことです。
とにかくもっと卓球も努力します。
吉沢陸