尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

毎日やることがたくさんあることは幸せです

動画は先週のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
昔、誰に言われたか忘れましたが「何でも出来るは、何にも出来ない」と言われたことがありますが、全くその通りだと思います。
器用貧乏という言葉がありますが、何か一つ特別秀でたものがなくても、いろいろ出来る方が楽しいと思います。
毎日やることがたくさんあることは幸せです。
一つ一つが稚拙な技術であっても続ければ必ず二流くらいにはなれます。
私は「芸は身を助ける」という言葉が好きです。
いろんな技術を身につけることが私の趣味と言っても過言ではありません。
いろんな世界を知ることも出来ますしね。
武道・武術・格闘技は一応、世界中を見てきたつもりです。
卓球でももっと広い世界が見ることが出来るよう努力します。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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練習時間が足りません

動画は先週のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
先週の卓球教室のお客様は3名。
卓球は一人でも出来る練習がありますが、やはり私は対人練習が好きです。
好きと言うか対人練習をしないともっと上手くならないです。
ボクシングでサンドバッグを打っているだけでは強くならないのと同じです。
何でもあるレベルに達すると一人で練習しても上達を望めるのですが、私の場合、卓球はまだその域にまで達していませんので、対人練習が必要です。
もっと卓球仲間が欲しいです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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卓球はまさに適度な運動と言えると思います

動画は先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
適度な運動は健康増進、生活習慣病の予防、認知症の予防、ストレス解消に役立つ、と言います。
お医者さんも、よく「適度な運動をした方が良い」と言いますが、このいい方程曖昧なものはないと思います。
適度という言葉を辞書を引くと「程度が程よいこと」と記載されていますが、それでも数値化されていないものは、人それぞれで判断してしまいますよね。
東京都保健医療局は、『適度な運動』の定義を次のように記しています。
「息がはずみ、汗をかく程度の運動を週合計60分、毎週続けること」
例えば、1回20分程度の運動を週3回や1回30分程度を週2回、なかなか時間を作ることが出来ない方は、1回60分の運動をしていれば、「適度な運動をしている」と言えます。
卓球は体に負担が少なく、さまに健康維持に最適な、適度な運動と言えるのではないでしょうか。
私は卓球は楽しくて、永遠にできそうな気がします。（実際には無理ですが）
もっと卓球仲間を増やしたいですね。
BMCは武道・武術・格闘技だけでなく、地域の皆様の健康つくりのお手伝いさせていただくことをミッションとしています。
本日も適度な運動をしましょう。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
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