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前屈が簡単に柔らかくなる　ＢＭＣボディケアメソッド7・8

先日のブログでもご紹介しましたが、様々なストレッチ、健康体操、筋トレをご紹介するＢＭＣボディケアメソッドの「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの7つ目と8つ目の動画をアップしました。
インスタグラムで先にアップしましたが、BMCのYOUTUBEチャンネルでもご覧いただけます。
何と1日でＢＭＣボディケアメソッドのフォロワー数が1400人増えました。
本当に一体何が起きているのでしょうね。
何かビジネスに繋がれば良いのですが。
とにかく、ＢＭＣボディケアメソッドでご紹介するものは、ごくごく短時間で出来るものばかりで、即効性のあるものばかりです。
是非、お試しください。
吉沢陸

　

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ＢＭＣボディケアメソッドのアカウントはこちら

BMCボディケアメソッドのアカウントが海外で人気です

ご存じの方も多いことと思いますが、私は複数のインスタグラムのアカウントを持っています。
その数は4つです。
1つ目は、ボクシング＆スポーツジムBMCのアカウント、2つ目は、植物とメダカ等のアカウント、3つめは、料理のアカウント、そして4つ目として、体を簡単に柔らかくさせるストレッチや筋トレ、健康体操等を投稿するための“ＢＭＣボディケアメソッド”です。
BMCのアカウントはいつ作ったか覚えていませんが、恐らく6～7年以上は経つのではないでしょうか。
投稿数は1万1千を超していますが、フォロワー数は、1083人です。
まあ、フォロワー数等は全く気にもしていないのですが、最近、ＢＭＣボディケアメソッドのアカウントのフォロワー数が一気に増えて不思議に思っています。
ＢＭＣボディケアメソッドのアカウントは、今年の5月1日に立ち上げたばかりで、投稿数は僅か15です。
にも関わらずフォロワー数は、4489人。
しかもフォローしてくださっている人はほとんど海外の方です。
海外の方にどの部分がヒットしたのか分かりませんが、私は若い頃から自分自身でも「海外の方が成功するのでは」と思っています。
昔から帰国子女の友人や海外留学していた知り合いたちから「外国の方が受けるで」「外国人っぽい」と言われ続けていました。
まあ、それはさておき、とにかく今後のＢＭＣボディケアメソッドのアカウントがどうなるのか楽しみです。
一度もご覧になったことのない方は是非一度ご覧ください。
吉沢陸

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ジムに来られた時はこれをやってください

鉄棒で懸垂が出来ない方でもこのグリップで懸垂を行えば、自然な体の使い方、筋肉の使い方をすることが出来るので、出来る可能性があります。
もし体を持ち上げることが出来なくても、体を引き上げようとするだけでも、ぶら下がるだけでも広背筋を鍛えることが出来ます。
BMC会員の皆様は、ジムに来られた時は是非、この懸垂を行ってください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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