2023-08-22 1:23 PM
category｜筋トレ
チューブプッシュアップ
家でトレーニングをしたいけどベンチプレスなどを置くスペースがないという方、腕立て伏せをしているがなかなか体形が変わらないという方にお勧めなのが、動画のチューブプッシュアップです。
場所を取りませんし、50回していた腕立て伏せも20回くらいで効いてきますので時短にもなります。
また、いくらやっても体型が変わらない、筋肉がつかないという方も刺激を変えることで体が変わることがあります。
このチューブは、様々な強度がありますが、1000円～2000円で購入することが出来ますし、プッシュアップ以外の筋トレにも使うことも出来ます。
お薦めですよ。
吉沢陸
