2024-07-07 7:40 AM
category｜ボクシング
先週の木曜日のボクシング復習動画
動画は、先週のBMCの木曜日のボクシングの復習動画です。
今月も先月に引き続き、スリッピングの練習に加え、ウィービングがレッスンテーマです。
ウィービングは、正しく練習しないと腰を痛める可能性があります。
背中を丸めずに股関節から動くことができるよう練習していただきたいです。
マススパーリングをされる方は、スリッピング、ウィービングも大切ですが、先ずはパーリングをしっかり目を開けたままできるようになってください。
吉沢陸
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