暑さに負けるな｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2023-08-12 7:58 AM

暑さに負けるな

動画は木曜日の私のアクアバッグ練習です。
暑さのせいか、踏み込み、初動が遅くなっていると感じ、気になり、会員の皆さんが帰られた後に練習していました。
やはり、ジャブ、ワンツーの踏み込みは速くなくてはいけません。
私は、防御や相手の打ち終わりやミスを狙った攻撃やカウンター攻撃が得意ですが、相手に隙が出来た時にはアグレッシブに距離をつめてストレートで勝負をかけたいと思っています。
ワンツーは、強く打つよりも、より速く打つ練習を行ってください。
下の動画は、オーソドックス、サウスポー両方の練習です。
私は必ず毎日、オーソドックス、サウスポーの両方で練習します。
これはサウスポー対策でもありますが、左右対称に体を動かすことで左右の筋肉バランスを保つためです。
暑さが厳しいですが、暑さを言い訳に調子を崩したくはありませんね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸