2018-01-16 8:51 AM
category｜筋トレ
ラダートレーニングもBMC
ＢＭＣでは、ラダートレーニングを行っていただくことも可能です。
ラダートレーニングとは、ハシゴ状の道具で敏捷性を鍛えるトレーニングです。
皆さんもテレビ等で一度はご覧になったことがあることと思います。
サッカー、テニス等では、重要視されてきたトレーニング方法ですが、最近ではどのようなスポーツでも取り入れれらるようになってきました。
足を起用に動かす能力を養うだけでなく、脳からの命令を素早くさせる、反応スピード、物事を素早く判断するスピードを養うことが可能です。
使い方の分からない方はスタッフまで声を掛けてくださいね。
ＢＭＣではありとあらゆる運動能力を養うことが可能です。
