2021-07-11 7:57 AM
category｜筋トレ
チンニングマシンにナロウグリップを付けました
先日、ジムのチンニングマシンにグリップを付けました。
グリップの幅を自由に変えることが出来ますのでナロウグリップ（狭い幅）でのチンニング（懸垂）で上腕二頭筋と広背筋を効率良く鍛えることが出来ます。
使い方が分からないと言いう方は気軽にご質問ください。
BMC会員の皆様には、技術を身に付けることはもちろん、カッコいい体になっていただきたいです。
吉沢陸
このような使い方をします。
