2024-03-16 8:13 AM
category｜子ども体操教室
ジャンプ力と前宙に磨きがかかっています
動画は水曜日のBMCの子ども体操教室です。
先週、前宙を跳ぶことができる生徒が現れたことをきっかけに他のメンバーも触発されて、かなり上達しています。
今週からよりジャンプ力を養うために通常は空手やキックボクシングに使用するビッグミットを障害物にして跳び込み前転を練習しています。
前宙は回転することを意識し過ぎて、跳ぶ高さが足りないということができない原因のほとんどです。
体操教室メンバーには、日頃から垂直跳びはもちろん基礎体力トレーニングを行い、もっとジャンプ力をつけてもらいたいです。
バク宙を跳ぶにもかなりのジャンプ力が必要になりますからね。
皆、もっと頑張れ。
吉沢陸
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