2024-06-24 8:21 AM
category｜パーソナルトレーニング
50代、60代のパーソナルトレーニングのお客様が増えています
先日のBMCは、パーソナルトレーニングからスタートしていました。
写真は10年通ってくださっているお客様です。
60代ですが、以下の内容をトレーニグされています。
・10分ジョギング
・縄跳び1分
・ストレッチ
・パンチミット打ち
・ミット蹴り
・ベンチプレス
・ダンベルプレス
・ダンベルフライ
・ワンハンドロウイング
・ショルダープレス（2種類）
・サイドレイズ
・アームカール
・サイドベント
・バイパーレッグランジ
・レッグカール、レッグエクステンション
・レッグレイズ
・シットアップ
・チューブトレーニング（腹斜筋）
凄いですよね。
何でも「ここに来なくなると運動を全くしなくなることが分かってるから」と仰って長年通っていただいています。
今月からパーソナルトレーニングに来られるようになった50歳の方は「24時間フィットネスに入会していたが全くいかない。予約してると行かないとと思うのでパーソナルトレーニングにしました」と仰っていました。
パーソナルトレーニングは、少々お値段がはりますが、入会しておきながら通わない、きちんと通っていても体が何も変わらないのであればパーソナルトレーニングの方が良いと思います。
運動は一生続けるものです。
誰も介護は受けたくありませんよね。
最後まで自分の足で歩きたいですよね。
無人の24時間フィットネスが増えていますが、そろそろパーソナルトレーニングが見直される頃だと思っています。
吉沢陸
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