2024-07-10 1:24 PM
category｜総合格闘技
先日の総合格闘技復習動画＆マススパーリング
動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画と最後に行ったマススパーリングです。
総合格闘技、いいですね。
会員の皆さんが、「ああでもない、こうでもない」と話をしながら、練習に取り組む姿は見ていて楽しくなってきます。
先ほどのキックボクシングの投稿にも書きましたが、総合格闘技こそ、様々な角度からお手本を見ないといけません。
何なら真上からも見ていただきたいくらいです。
やはり始めた頃は、動いている手ばかりを見てしまいがちですが、土台になっている下半身の動きの方が重要です。
正しい技術で行うとほとんど力を入れずとも相手を倒すことも関節技を極めることもできます。
脱力が最も難しい技術だと思いますが、日頃から極力力を抜く努力をしているとその感覚が段々と分かってきますよ。
もっと総合格闘技仲間を増やしたいですね。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの総合格闘技の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
