先週の土曜日のキックボクシング復習動画｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024-08-25 2:43 PM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
この日は、とにかく暑かったです。
BMC会員の皆様も熱中症には十分にお気を付けください。
この暑い日が続く中、朝から運動しようという姿勢が皆さん本当に素晴らしいですね。
暑くて動きたくない気持ちは解らなくもありませんが、人は何もしないと2日で1％の筋力が下がります。
ずっとクーラーの効いた部屋の中にいると血流が悪くなります。
血流が悪くなると体に様々な不調を引き起こします。
それが慢性的に続くと病気の原因になります。
健康でないと何もできません。
運動を死ぬまでずっと続けないといけません。
30代、40代で運動不足による病気になったり、メタボっ腹であるのは、いかがなものかと思います。
だって運動していればそうはならなかったのでしょ。
これだけフィットネクラブも24時間営業のジムもそこらじゅうにあるのに太っている人が多いのはどういうことでしょう？
ほとんどの方が幽霊会員ということでしょうか？
筋トレを継続できる人は少ないと思いますが、技術が上がっていくスポーツは筋トレよりも継続しやすいと思います。
男性であれば一度は格闘技に憧れを持ったことがあるはずです。
もっと格闘技、キックボクシングを始める人が増えてほしいです。
もっと運動して健康になる人が増えますように。
吉沢陸