先日のキックボクシング復習動画｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2024-08-21 1:22 PM

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
エルボーを入れたミット練習を行いましたが、最近、ご入会いただいた皆さんはエルボーを上手く打つことができないという方が多いようですので、9月のレッスンテーマは、エルボーにします。
BMCでは、復習動画以外にも様々な動画をアップしています。
中でも「ＢＭＣボディケアメソッド」「ＢＭＣストレッチ」はかなりお勧めです。
武道・武術・格闘技だけでなく、スポーツをする人にとって柔軟性は強さであり、パフォーマンス向上のために必要なものです。
最近、私はスポーツ整体の中にもストレッチを多く入れるようになり、自分でもストレッチの仕方を変えましたが、かなり自分自身の動きが良くなりました。
筋力があるからパワーを生みだすことができる訳ではありません。
技術（スキル）、柔軟性、瞬発力と様々な要素が合わさってパワーを生みだすことができます。
ＢＭＣ会員の皆様には、ありとあらゆる角度から強さ、上達を考えることができる人になっていただきたいです。
吉沢陸