サンドバッグによって練習内容は変えるべきです
動画は先週の木曜日の私のサンドバッグ練習です。
練習の参考にご覧ください。
私の練習は複雑すぎるので参考にならないというお声もいただいたので、またジャブだけの練習、ストレートだけのサンドバッグ打ちの練習とテーマを分けて撮影してアップしたいと思います。
サンドバッグには、それぞれ特徴があります。
単にバカスカと強く打つだけのものではありません。
パンチに必要な筋肉を意識しやすく、フック、アッパーなどの当て勘を養うにはアクアバッグが良いですし、フットワーク、ボディワークを練習するのであれば小さいサンドバッグやスタンディングバッグが良いです。
それぞれの練習法が知りたい方は気軽にご質問ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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