2023-08-06 9:23 AM
category｜キックボクシング
フックは高等テクニックですがしっかりと磨きをかけましょう
動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
下の動画は私のサンドバッグ練習です。
8月のレッスンテーマはフックです。
フックを上手く、強く打つためには様々な要素が必要ですが、先ずは振りかぶりが最も重要です。
慣れていないうちは、腕を後ろに引かない状態で打つ人が非常に多いです。
腕を振りかぶるためには、肩の柔軟性も必要です。
打つだけが練習ではありません。
強くなりたいのであれば、柔軟性をアップさせることも重要視していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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