BMC会員の皆様にジムに来られた際に行っていただきたい練習 サンドバッグフック打ち
動画は、BMC会員の皆様にジムに来られた際に行っていただきたい練習です。
今回は、サンドバッグでのフック打ち4連打の練習の有効性についてご説明しています。
ボクシング、キックボクシング、空手に参加する会員の皆様にジムに来られた際には、是非、30秒～1分でいいのでやっていただきたい練習法の一つです。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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