2022-12-17 8:39 AM
category｜日記
ふと思うこと
運動が出来ない人、嫌いな人という方がいらっしゃいますが、
運動をしないデメリットをご存じでしょうか。
運動をしなければ、
・脳が老化する
・見た目が老ける
・たるんだ体になる
・汗をかかないので汗腺が目詰まりして体温調節が下手になり体臭もきつくなる
・病気のリスクが高くなる
・メンタル不調のリスクが高くなる
・疲れが抜けにくくなる
・出来ることが減って、出来ないことが多くなる
いかがでしょうか。
運動は自分の体が動く間はずっと続けるものです。
吉沢陸
