8月｜ 2025 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025年8月

2025-08-09 7:55 AM

category｜日記

ふと思うこと

疲れたら休めばいいだけです。
そのうち休むことに飽きてくますから、そのうち行動するでしょう。
でも、多すぎる休息は、少なすぎる休息と同じように体を疲弊させると思います。
私は、休息なんて、あの世に行けばいくらでもできるので、必要な休息以外はいらないと思っています。
吉沢陸
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2025-08-08 8:07 AM

category｜キックボクシング

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、ボディ打ちです。
左ボディは、当てるのが非常に難しいパンチです。
右ストレートを打つ際に軸である左足に体重（大腿骨に骨盤）が乗っていなければ、左ボディは届きませんし、届いたとしても腕が伸びてしまい、威力はありません。
ボクシング、キックボクシングをする人だけでなく、武道・武術・格闘技を学ぶ人には、体重移動、どちらの足にどれくらい体重が乗っているのか？
体重は足裏のどこに乗っているのか？を常に意識して練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸