2024-12-25 12:45 PM
category｜総合格闘技
先日の総合格闘技の復習動画＆マススパーリング
動画は、先日のBMCの総合格闘技の復習動画とマススパーリングです。
先日はクリスマスと重なったためか、全てのレッスンの参加者が非常に少なかったです。
今まではそんなことはなかったのですが、たまたまでしょうか。
先日も先週に引き続き、立ち合いのエントリーでの崩しと脱力の練習をしました。
やはり、何事も脱力が極意だと思います。
でも、慣れていない動きを脱力するのは至難の業です。
やはりこれも量しかありません。
力を抜けと言わてれて直ぐにできるようになるのであれば、トレーナーも練習も要りませんから。
力を抜くことができるようになるまで繰り返し練習する以外にありません。
先日は袈裟固めをかけられた時の返し方を主に練習しました。
とにかく先ずは相手より優位な態勢になること、しっかりと相手に体重を乗せて相手の動きを止めることが重要です。
そうでないと関節技をいくら知っていてもかけることはできません。
今年はBMCの総合格闘技が盛り上がりましたが、来年はもっともっと総合格闘技仲間を増やしたいです。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの総合格闘技の体験予約はこちら
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です
