2024-06-09 8:23 AM
category｜日記
ようやくフラを始めました
日頃から偉そうなことばかり言っている私ですが、「やる、やる」と言っていながらやっていないものもたくさんあります。
その内の一つが「フラ」です。
そう、「フラダンス」です。
コロナ以前は、毎年のようにハワイに行っていて、ハワイに行ったときには、毎回フラ体験に参加していました。
で、日本に帰ってくると「フラも続けるぞ」と言いながら、よいテキストやハウツー動画を見つけられないことを言い訳に何年もやらずにいました。
私は年中腰痛ですが、最近、ぎっくり腰の頻度が増え、腰が痛い時期が以前より多くなっていることが気になっていました。
武道・武術・格闘技をやめない限り、腰痛は一生ついてくるものだと思っていますが、なにか刺激を変えたり、普段使わない筋肉を使うことで改善できるかもと思っていました。
先日の午後に整体とパーソナルトレーニングのお客様が来られるのを待っている時間にふと「そういえばフラも体幹部凄く使いそうだな」と思い、YOUTUBEの動画を検索しました。
そこで1回10分で終わる動画を見つけやってみたところ、ゆっくりな動きにも関わらずじんわりと汗をかきました。
太極拳に近い汗のかきかたですが、また何かが違うと感じました。
武道・武術・格闘技とは違う運動やスポーツをすると今まで見えていなかった武道・武術・格闘技の技術や世界が見えてくることがあります。
写真の私を見ると中国拳法の型にしか見えませんが、これは間違いなくフラをしている時の様子です。
「やる、やる」と言っておきながらやっていなかったフラをようやく始めることができました。
きっかけって何になるか分かりませんね。
上手く動くことができなかったので家に帰ってからもう一度やりました。
またやることが増えましたが、1日10分くらいの時間を作ることはできますので、毎日10分だけフラの練習をしたいと思います。
吉沢陸
