尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

チューブ補助ありトレーニング

私はパーソナルトレーニングや整体等の個別サービスがなくても必ず毎朝、ジムに行きます。
植物やメダカ達の世話をする必要がありますし、心配性なのでジムに変わったことがないか必ず見に行きます。
毎日ジムに着いた時の日課がこちらです。
チンニングマシンでぶら下がってストレッチをした後にチューブ補助ありでディップスとチンニングをします。
朝一はチューブの補助なしだと刺激が強すぎるので、チューブありでしています。
ディップスやチンニング（懸垂）をしていても回数ができない、していても筋肉を意識することが出来ないという方は、このチューブ補助ありトレーニングをお試しください。
やり方の分からない方は、お声がけいただくか、筋トレ部にご参加ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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水曜日のフィリピン武術の復習動画2　カリ　ウティック

動画は水曜日のBMCのフィリピン武術（カリ・シラット・詠春拳）の復習動画続きです。
シングルスティックでウティックの入った基本の練習方法とウティックの入った攻防を練習しました。
フィリピン武術に参加される会員の皆様は本当に熱心で見ていて嬉しくなります。
「難しいから楽しい」「難しいからこそ学ぶ価値がある」と思ってくださっている方が多いように感じます。
この日も私自身も無茶苦茶楽しかったです。
31年続けていても全く飽きない、まだまだ追究していきたいと思えるものにたくさん出会えたことが幸せです。
続けないと見えてこない魅力や面白さもありますものね。
プロレスやキックボクシングは肉体的にいつか出来なくなる時が来ると思いますが、卓球や音楽、古武術、フィリピン武術は死ぬまで出来るのではないかと思っています。
死ぬまで追究していきたいと思います。
吉沢陸

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フィリピン武術 カリの個別指導（パーソナルトレーニング）も承ります。
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ふと思うこと

応援されたいなら、自分から先に応援しないと。
助けてもらいたいなら、先に自分が手助けしないと。
人からしてもらいたいことは、先ずは自分が先にしないと。
吉沢陸