2023-09-07 9:00 AM
category｜ボクシング
いろんな仕事があります
動画は私の練習ではありません。
これはパンチングボールの空気の抜け具合を確認しているところです。
レッスン以外に様々な仕事がありますが、全ての器具に不具合がないかをチェックするのも私の毎日の大切な仕事です。
私1人の目で見ていますから、見落としていることもあるかと思います。
トレーニング器具やマシン、サンドバッグ等に不具合があれば遠慮なく仰ってください。
パンチングボールですが、私は空気がパンパンに入った固い状態の方がボールの反発が強く打ちやすいのですが、会員の皆さんの多くが少し柔らかい方がいいという方が多いので、あまり空気を入れ過ぎないようにしています。
パンチングボール（スピードボールとも言います）は、私も初めて打った時はその難しさのあまり「こんなの出来なくても強くなってやる」と負け惜しみを言っていました。
でも、昔から世界中でボクシングの練習に取り入れられているだけあって、非常に有効な練習です。
リズム感、瞬発力、パンチのインパクトを作る、巧緻性、集中力、肩の持久力、動体視力と様々な能力をアップさせることが出来ます。
これをカッコよく打つことが出来れば、「ボクシングやってる」と言えるのではないでしょうか。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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