尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ふと思うこと

一足飛び出来ることなんてほとんどありません。
飛ぶことが出来ないのであれば、走ればいい、走れないなら歩けばいい、歩けないなら這っていけばいい。
とにかく少しでも前に進む方法を選べば、必ず上手くいきます。
吉沢陸

やっぱりウクレレは癒されます

BMCではウクレレの個別指導も行っています。
先日はギター、ピアノよりもウクレレの練習時間を多く取りました。
やっぱりウクレレの音は癒されます。
自覚はないのですが、武道・武術・格闘技をしていると交感神経（興奮神経）優位になる時間が多いと思います。
家でも研究のために毎日、ボクシング1試合、キックボクシング1試合、プロレス1試合、柔術や総合格闘技の練習動画を見ていますから。
交感神経優位の状態が続くというのは「戦うか逃げるか」という臨戦態勢がずっと続いていることと同じです。
何事もバランスが大切なので、副交感神経（リラックス神経）優位になる時間を自ら作るようにしています。
それが私にとっては音楽、楽器なのですが、やはりウクレレが最も癒され、副交感神経優位になる気がします。
ウクレレは場所も取りませんし、持ち運ぶのも簡単です。
一人でも出来る趣味があるというのはとってもいいことだと思っています。
ウクレレにご興味のある方はお声がけください。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなる　ＢＭＣボディケアメソッド7・8

先日のブログでもご紹介しましたが、様々なストレッチ、健康体操、筋トレをご紹介するＢＭＣボディケアメソッドの「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズの7つ目と8つ目の動画をアップしました。
インスタグラムで先にアップしましたが、BMCのYOUTUBEチャンネルでもご覧いただけます。
何と1日でＢＭＣボディケアメソッドのフォロワー数が1400人増えました。
本当に一体何が起きているのでしょうね。
何かビジネスに繋がれば良いのですが。
とにかく、ＢＭＣボディケアメソッドでご紹介するものは、ごくごく短時間で出来るものばかりで、即効性のあるものばかりです。
是非、お試しください。
吉沢陸

　

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