尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ＢＭＣ名物、チューブ引き

ＢＭＣのジュニアクラスのメンバーには、レッスン前には必ず全員にこのチューブ引きを行ってもらっています。
空手、キックボクシングのメンバーだけでなく、体操教室のメンバーも行っています。
このトレーニングは私も若い頃にずっと続けていたトレーニングです。
脚力はもちろん、体幹強化、心肺機能向上にも役立ち、
何よりも粘り強さを養うことが出来ます。
このトレーニングは子ども向けという訳ではありません。
大人会員の方もやってみたいというかたは、スタッフに声を掛けてください。
自転車屋さんに行くとチューブは無料でいただけるので、ご家庭でも気軽に行っていただけるトレーニングです。
たった30秒でも毎日やれば素晴らしい効果が出ますのでお勧めです。
吉沢陸

ふと思うこと

「才能がある」
と言われてそれで満足し、何の努力もしないまま何者にもならなかった人を何人も見てきました。
才能にあぐらをかいて努力しないのは勿体ないです。
才能がないなら尚更、努力しないと。
才能があろうがなかろうが努力が当たり前の人でいないと。
私には何の才能もないので努力します。
吉沢陸

本日の志道会ジュニア空手組手練習会は予定通り開催致します

本日、3月29日（日）志道会ジュニア空手組手練習会にご参加の皆様へ

私どもBMCは、細心の注意を払い、予定通り、ジュニア空手組手練習会を会致します。

ご来店前に必ず以下内容をご確認下さい。

感染症予防対策を強化する観点から、入店者数を制限する可能性がございます。

組手大会参加者及び観戦者の皆様には、以下のご協力をお願い申し上げます。

１、発熱等の風邪症状がみられる場合は来店をご遠慮ください。
（状況によってはご入店をお断りすることがあります）

２、マスクの着用・手指の消毒・咳エチケットなど感染症予防対策にご協力下さい。
（マスクをお持ちの方は、マスク着用をお願いします）

３、入店時に手に消毒アルコールを噴霧させていただきます。
（アルコールがなくなった際やアルコール消毒を拒否される場合は、石鹸による十分な手洗いをお願いします）

４、寒さ対策をお願いします。
（雨が降らない限り、換気のため、常時、窓を開けて大会を開催致します。雨の場合も時折窓を開けますので、十分な寒さ対策をお願い致します） ※今回は前回と異なり、試合時間の短縮のため、二部制（低学年、高学年）にて大会を行います。

低学年の部～合気道演武～高学年の部の順にて行います。

各自の組手・演武が終了次第お帰り頂いても結構です。

何卒、ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

ボクシング＆スポーツジムBMC代表
　志道会館長　吉沢陸