第２回目 とにかく毎日していただきたい簡単体操
ボクシング＆スポーツジムBMC臨時休業に伴い、ご自宅で出来るトレーニング、運動、練習法を動画で配信致します。
第2回目は、
「とにかく毎日していただきたい簡単体操」
です。
どうぞご覧下さい。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
ヨガ
GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方はBMCストレッチを
GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方は、YOUTUBEにアップしている
「BMCストレッチ」
を是非お試しください。
運動量が減ると筋肉が固くなり、血流が悪くなります。
まずは、ストレッチで体をほぐしてみてはいかがでしょうか？
吉沢陸
60分で確実に体を柔らかくします
緊急の告知で恐縮ですが、2月23日（土）の14時～15時に
「体の固い人のためのストレッチヨガ」
を開講致します。
ヨガは体の回復力を高めてくれます。
格闘技に必要な柔軟性をアップしてくれます。
「ヨガなんて…」
と食わず嫌いせずに、一度、BMCのストレッチヨガをお試しください。
他のヨガレッスンとは一味も二味も違いますよ。
60分で確実に皆さんの体を柔らかくします。
定 員：10名
参加費：BMC会員 500円
会員外 1,000円
お申込みはフロントスタッフにお申し出いただくか、メール、各種メッセージにてお願い致します。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸
