GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方はBMCストレッチを
GW期間中にどんな運動をしたら良いか分からないという方は、YOUTUBEにアップしている
「BMCストレッチ」
を是非お試しください。
運動量が減ると筋肉が固くなり、血流が悪くなります。
まずは、ストレッチで体をほぐしてみてはいかがでしょうか？
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
尼崎でキックボクシングをするなら！BMC
