11月にはヨガのイベントレッスンも開講いたします
11月より様々なイベントレッスンを再開致します。
先ずは、筋トレ講座に加え、ヨガのイベントレッスンを11月に2回ずつ開講することに致しました。
ヨガのイベントレッスンは、ヨガ経験のない方、体の固い方のための超初心者向けヨガレッスンです。
一度ヨガを経験してみたかったという方は是非ご参加ください。
運動強度の低い、緩やかなヨガクラスです。
日 時:1.2020年11月7日(土)14時〜14時45分
2.2020年11月21日(土)14時〜14時45分
参加費：1,000円
講 師：吉沢陸
老化は肩関節と股関節から始まるとも言われています。
今回は、肩関節、股関節の柔軟性をアップさせるストレッチヨガをレッスンで行います。
持ち物：運動できる服装
定 員：5名
参加をご希望の方は、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸
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