尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

2012年4月13日（金）本日のレッスン

皆さんおはようございます！兵庫県尼崎市武庫之荘の太極拳、ヨガも学べる格闘技ジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

先日、ジムが終わってからのスタッフミーティングで

金曜日にダンスのレッスンを開始することを決定しました！

格闘技に興味のない方にも体を動かすことの大切さと素晴らしさをお伝えしていきたいと思い

ダンスレッスンを導入することとなりました。

もちろんレッスンは私、吉沢陸や三輪トレーナーがやるのではありません。

インストラクターを努めてくれる彼は僧侶でダンサーという変わり種です。

クラスの詳細が決まればインストラクターの紹介も新ためてさせていただきますね。

格闘技にはリズム感も大切です。

リズム感のいい人は格闘技の上達が早いです。

興味のある方は是非ご参加くださいね。

5月スタートです。

さて、本日のレッスンは

9時 太極拳

10時 朝ヨガ

11時 吹矢

17時 ジュニアボクシング

19時30分 棒術

以上となっています。会員の皆様本日もどうぞよろしくお願いします！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣhttp://bmc2007.com

2012年4月11日（木）本日のレッスン

皆さんこんにちは！

兵庫県尼崎市武庫之荘のボクササイズも出来るボクシングジム

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

昨日の激しい雨とは打って変って今日はとってもいいお天気ですね。

ジョギング前には日焼け止めを塗らないといけない季節になりました。

昔はバンバン焼いて真っ黒にでしたが、3年ほど前から日焼けを一切しないようにしています。

体のことを勉強すればする程、焼くことによって起こる弊害を知ることになり

「よし、もう焼かないぞ！」と決めました。

それ以来、日傘もさすようになりました。

これからは日傘男子も増えてくるのではないでしょうか？

皆さんは焼く派ですか？焼かない派ですか？

太陽に適度に当たることは大切ですが、焼き過ぎにはご注意くださいね。

さあ、本日のレッスンは

18時30分～ジュニアキックボクシング

19時30分～ボクササイズ

20時30分～ボクシング

となっています。

皆さん本日も楽しく汗をかきましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階

http://bmc2007.com

2012年4月10日（火）本日のレッスン

皆さんおはようございます！

兵庫県尼崎市武庫之荘の総合格闘技も学べる格闘技ジム、ボクシング&スポーツジムＢＭＣ の吉沢陸です！

今朝もいいお天気ですね！

天気予報では明日は雨と言っていましたが、どうなることでしょうね？

私は今朝は早くから眼が覚めて、朝から事務仕事してました。

朝の仕事ははかどっていいですね。

私は出来るだけ６～８時間は毎日寝るようにしています。

皆さんはどれくらい睡眠時間をとってらっしゃいますか？

寝ること＝休養ですね。

練習の後はしっかり休養をとってくださいね。

さあ、本日のレッスンは

19時 ジュニア空手

20時 キックボクシング

21時 総合格闘技(ＭＭＡ)

皆さん今日も楽しく練習しましょう！

ボクシング&スポーツジムＢＭＣ

兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階
http://bmc2007.com