キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-12-02 6:51 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
この日は、月末の最終週でしたので、いつもより難しいコンビネーションを練習していただきました。
思わずローリングエルボーも入れてしまいましたが、12月のレッスンテーマをエルボーにして、今月も最終週にはローリングエルボーを入れたコンビネーションをレッスンに取り入れようかと思っています。
キックボクシングは、やることがいっぱいあります。
2～3年で飽きる人や辞める人は、本当に勿体ないです。
他のジムで続かなかった方もＢＭＣなら継続できるかもしれませんよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-12-01 7:28 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、前後のフットワークの入ったコンビネーションを練習しました。
前後の動きが入ると運動量がグッと増えますので、消費カロリーも増えます。
また足の筋力も付きます。
また、実戦においては、その場で攻撃をし続けるということはありませんので移動練習は必須です。
初級クラスでもまだまだ練習すべきことはたくさんあります。
もっと初級クラスの参加者が増えると嬉しいです。
吉沢陸

　

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2025-11-26 8:11 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
ウィービング、本当に難しいですよね。
特に左から右にウィービングする時に皆さん苦労されていますね。
動きのコツは、股関節をいかに上手に使うかと、避けている最中は下を向くことです。
私もボクシングを始めた頃にきちんと教えてくださる人がいなくて、変な練習の仕方をしてしまい、それが原因で腰痛持ちになったのでは？
と思っているくらいです。
我流で上手くなる人も一握りではありますがいらっしゃます。
でも、初めは何でも基本を学び、素直に練習することが上達の近道です。
私ももっと素直に人の言うことを聞いていれば、もっと上手くなるのが早かったと思うことがいくつもあります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸