キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-07-28 7:18 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
キックボクシングは、体を引き締めることができて、強くなれる。
最高の運動だと思います。
特に下半身を効率よく引き締めてくれるので女性の方にも向いていると思います。
ＢＭＣの売りは技術です。
どうせやるなら上手くなりたい、カッコいい動きができるようになりたい、強くなりたいという方のためのジムです。
ＢＭＣ会員の皆様には、直ぐに辞めないである程度の技術がついてから、人に「キックボクシングをやっていた」といえるレベルになるまで是非続けていただきたいです。
2～3回しかしたことがないのに「やってた」、何年もやってたけど全然上手くないというカッコ悪い人にはなっていただきたくないです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-07-27 7:46 AM

category｜イベント,キックボクシング,セミナー,ボクシング

先日のマススパーリング入門講座

写真と動画は、先日のＢＭＣのマススパーリング入門講座にご参加いただいた皆さんと最後に行ったマススパーリングです。
久しぶりの特別レッスンでしたが、5名の方にご参加いただけました。
また、ほとんどの方が特別レッスン初参加でしたし、初の女性参加者もありました。
嬉しいですね。
内容は、ご参加いただいた皆さんだけの秘密ですのであえて撮影していません。
やっぱり格闘技の本当の怖さや楽しさ、面白さは実戦をやらないと絶対に分かりません。
ＢＭＣ会員の皆様には、是非、格闘技の本当の楽しさを知っていただきたいです。
今年は、キックボクシングのマススパーリング入門講座も開催しますし、日曜日に参加できないという方のために土曜の午後や金曜の夜にもこのような実戦練習会を開催したいと思います。
この日のマススパーリングが初めてという方がほとんどでしたが、皆さん素晴らしい動きでした。
是非、動画を何度もご覧いただき今後の練習の参考にしていただきたいです。
ご参加いただいた皆さんありがとうございました。
さあ、本日も鍛えてまいりますよ。
吉沢陸
Screenshot

　

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2026-07-26 8:08 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週のＢＭＣの木曜日のキックボクシング初級の復習動画です。
いやー暑いですね。
口を開けば、ついつい「暑い」と言ってしまいますが、これはいけませんね。
余計に暑く感じるような気がしますので、極力言わないようにしようと思っています。
キックボクシングだけではなく、どんなスポーツでも大切なことは
「全身を使う」
「脱力」
です。
パンチを打って腕が疲れるようであれば、手打ちになっています。
パンチは主に脚で打つものです。
ＢＭＣ会員の皆様には、力を入れればパワーが上がる、攻撃力が上がると思う考えを一切持たないでいただきたいです。
防御も力を入れた方がダメージが強くなります。
脱力は最も難しいテクニックだと思いますが、こればっかりは頭で理解してもできません。
とにかく量です。
練習量に勝る脱力方法なしです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸