2025-12-13 8:14 AM
category｜キックボクシング
木曜日のキックボクシング初級復習動画
動画は、木曜日のＢＭＣキックボクシング初級の復習動画です。
寒さが厳しくなってきましたね。
こんな時期は、家から出ることが億劫になって、ついついジムもサボりがちになる方もいらっしゃいますが、そんな中、きちんとレッスンに来られる方は本当に素晴らしいです。
本当に継続は力なりですから。
私のように何の才能もない人間は、継続以外に力をつける方法を知りません。
この日に行った足の筋トレは、皆さんいかがだったでしょうか？
筋肉痛などになっていませんでしょうか？
あれで筋肉痛になったという方は少々、運動が足りていないかもしれません。
お家で運動することはなかなか難しいことと思いますが、是非、レッスンで行った筋トレは、少しでいいので続けていただきたいです。
今年も残すところあと僅か、益々張り切ってまいりましょう。
吉沢陸
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