2025-10-22 1:47 PM
category｜キックボクシング
先週の土曜日のキックボクシング復習動画
動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、防御です。
中でもキックの防御に力を入れています。
前蹴り、ローキック、ミドルキック、ハイキックの防御練習の入ったコンビネーションを練習しましたが、意外と難しいのがミドルキックの防御です。
初めの頃は上手くいかず、手のひらや手首を使って防御してしまう人が多いですが、これは手首を骨折する可能性があるので非常に注意が必要です。
マススパーリングを楽しむのも良いですが、防御を覚えないままマススパーリングをすることは私から見ると危険極まりなく、よくそんな勇気があるなと感じます。
防御練習は毎日すべきです。
防御練習だけではありませんが、無意識で反応できるようになる状態にまで磨きをかけないと実戦で本当の意味で使えるとはいえません。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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