キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-07-25 8:07 AM

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
最近、動画の数が多くてアップするのに時間がかかってしまい一週間遅れての投稿になってしまっています…。
暑い日が続きますが、そんな中でも自分磨きを怠ってはいけません。
周りの人が休んでいる時こそ、レベルアップする時です。
エルボーの練習は肩甲骨周りの筋肉を非常にたくさん使うので、腕の動き自体が良くなります。
腕は、肩甲骨から腕だという意識を忘れてはいけません。
私の感覚では肩甲骨よりも内側の背骨の両サイドから腕という感覚で動かしています。
ちょっとの意識で動きは大きく変わります。
皆さんも是非、ひとつひとつの技術を深堀して、いろんなことを考えながら練習してくださいね。
吉沢陸

　

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2025-07-23 8:03 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、パンチを打った相手がステップバックして逃げた場合に追いかけてパンチを打つ移動法を練習しました。
キックボクシング初級は、ジャブ、ストレートの腕を真っすぐに打つパンチしか練習しませんが、ジャブ、ストレートだけでもやることがまだまだたくさんあります。
前に出ながらパンチを打つというだけでも完璧にするには非常に難しいです。
練習は毎日やることが重要です。
たとえシャドーボクシングで10秒パンチを打つ、鏡を見ながらフォームチェックを30秒するだけで動きが変わります。
要は、毎日上達することに意識が向く時間があるということが大切です。
BMC会員の皆さんには、是非是非、上手くなっていただきたいです。
強くなっていただきたいです。
カッコいい動きができるようになって、カッコいい体になっていただきたいです。
その方が絶対にもっと格闘技が楽しくなりますし、自己肯定感が上がります。
ジムに通っているのに技術も体も変わらないなんて、人からなんと言われるか分かりませんしね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-07-17 8:30 AM

category｜キックボクシング

火曜日のキックボクシング復習動画

動画は、火曜日のBMC4のキックボクシングの復習動画です。
今の世の中には楽しいこと、面白いことがたくさんありますが、若い世代はキックボクシングに興味を持っている人は少ないと思います。
でも、今の時代の面白いこと楽しいことのほとんどはスマホの中にあり、私の感覚では、「スマホ一つしか楽しいことがない」という乏しい状態でもあると思っています。
もっと皆、自分磨きしようぜ。
と思ってしまいます。
皆、もっと強くなってもっとかっこいい体になろうぜ。
30代で腹を出している場合じゃないぜ。
筋トレだけしてても強くはならないぜ。
と声を大にして言いたいと毎日思っています。
もっとキックボクシング、もっと格闘技を始める人が増えますように。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸