キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-02-06 12:54 PM

先日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
先日は、21歳と22歳の姉妹が体験レッスンに来られました。
非常に上手に動くことができていたので是非、ご入会いただきたいですね。
この日は、ハイキックも取り入れたコンビネーションも行いました。
蹴りは高い蹴りで練習した方が、蹴りに必要な筋力も柔軟性も向上させることができます。
しかし、相変わらずキックボクシング初級にご参加の皆さんは素晴らしく熱心な方が多いです。
皆さんしっかり残って練習されていました。
嬉しいですね。
私の大好きなキックボクシングをこれだけ好きになってくださっていることが何よりの励みになります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-02-01 2:26 PM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、スイッチングの練習を主にしました。
スイッチングというのは、構えの足を前後を入れ替えることです。
素早く左足を蹴る際にも必要な技術ですし、相手が後方に逃げた際にも絶対にできないといけない技術です。
この左右の足の前後の動きを大きくするのではなく、可能な限りステップを小さくすることが基本です。
何事も基本が最も大切です。
2月もこのストレッチングをレッスンに取り入れてまいりますので、是非、しっかりとマスターしてください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2026-01-26 7:16 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
この日は、パーソナルトレーニングでしか言わないような細かい技術をレッスンでお話しました。
普段は、あんまり細かいことを言われると嫌かなと思って、一番改善すべき点しかお伝えしないようにしていますが、この日は、少しパラダイムシフトというか、お手本の見方を変えていただきたいと思い、少々細かいことをお伝えしました。
こういう話を普段しない理由は他にもあります。
最近の人は、「これができていない」とお伝えすると、落ち込んだり、叱られている気分になる人が多いと感じているからです。
私は本当のことを言ってくれないと嫌ですが、今の時代の多くの人が、できていなくても「できていますよ」「それでいいですよ」と自己肯定感を持たせてあげないといけないと思っています。
まあ、私の性格ではなかなかできてはいないのですが。
私の本音は、本当のことを言われて嫌なら改善すればいいだけだと思っています。
スポーツって、どっちがより努力したか、どっちが強いのか決められるもの、点数をつけられるものですから、本当のことを言われて嫌な人は、スポーツしちゃダメな人だと思っています。
どうせやるなら、中途御半端にやらずに、本当に強くなりましょう。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸