尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
今日の健康情報
BMCが臨時休業中にしていただきたい動画シリーズは、
筋トレや練習法、ストレッチだけではありません。
日頃、お伝えすることが出来ない知って得する健康情報等も配信してまいります。
効果には個人差がありますが、今回のはハッキリ言ってかなりお勧めです。
下半身が大きい、太ももを細くしたい、偏平足を改善したい、土踏まずを作りたいという方は、
騙されたと思って試してみてください。
早い人であれば、一週間もすれば、効果が出てくるはずです。
動画内でお伝えするのを忘れていましたが、
痒くなったり、痛くなったり、締め付けを感じた場合は、直ぐに取り外してください。
そして、翌日に再度、緩めに貼ってみてください。
吉沢陸
BMCが臨時休業中に会員の皆様に行っていただきたい運動動画です。
動画配信の第3回目は、ヨガポーズでもある簡単なストレッチです。
とにかく血流を良くして、免疫力を高めてまいりましょう。
私も今からは、お家ヨガします。
吉沢陸
ボクシング＆スポーツジムBMC臨時休業に伴い、ご自宅で出来るトレーニング、運動、練習法を動画で配信致します。
第2回目は、
「とにかく毎日していただきたい簡単体操」
です。
どうぞご覧下さい。
吉沢陸
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 4月 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
