尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

アクアバッグ打ち練習の参考にどうぞ

サンドバッグ、アクアバッグはでたらめに打っていてもパンチ力が上がることも技術が上がることもありません。
間違った打ち方をしていると、逆に変に押し込み過ぎる癖がついてしまい、パンチのインパクトを作ることが出来ないだけでなく、
パンチを打って戻す前に相手のパンチが飛んできます。
よくこのような動画を参考にと言っても何をしているか分からないと言われますが、この動画にはふんだんに様々な技術が入っています。
ご質問いただければ、詳しくご説明致します。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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格闘技は距離と角度の取り合いのゲーム

動画は4月のBMCのボクシングのレッスンです。
私の口癖で「武道・格闘技・武術は、距離と角度の取り合いのゲーム」と言っていますが、
単に組手（マススパーリング）をしているだけでは、距離と角度の感覚が分かるようになるまでは、かなり時間がかかります。
距離と角度を考えて戦えるようになるためには、普段の練習から移動練習や角度を変える練習が必要です。
止まっているミットを持った相手やサンドバッグを打つだけ、サンドバッグをバカスカ強く打とうとするだけの練習では、
筋力や持久力といったフィジカル面を鍛えることは出来ますが、実戦で強くなるためには、同じ場所で攻撃する練習だけではいけません。
動画のような練習が非常に重要です。
このような練習は、BMCで言うと、ボクシング、古武術、フィリピ武術に参加すると非常に良く分かります。
どんな練習から始めればよいか分からないという方は、遠慮くなくご質問ください。
吉沢陸

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先日、パンチングボール（スピードボール）の動画をアップしましたが

先日、パンチングボール（スピードボール）の動画をアップしましたが、かなり古いもので最近のものを撮影していなかったので、撮影しました。
また、先日貼り付けた動画は、一種類の打ち方だけでしたので、もう一種類の打ち方もご紹介致します。
スピードボールは、肩や腕の持久力、動体視力、巧緻性（パンチの精度）、リズム感を養ってくれます。
私が初めてスピードボールを触ったのは、30年前です。
全く上手く打つことが出来なかったので、「こんなの出来なくても俺は強くなってやる」と負け惜しみを言って、その後半年以上触ることはありませんでした。
半年ほど経って、ふと打ってみたところ全く練習していなかったにも関わらず、初めて打った時よりもはるかに上手く打つことができ、その後、毎日の練習に取り入れるようになりました。
打てるようになっただけでは、この練習の効果は分かりませんが、長年続けていると明確に分かります。
昔から世界中のボクサーが練習に取り入れているものですから、やはりきちんと意味があります。
ＢＭＣ会員の皆様も是非、スピードボールを上手く打つことが出来るようになってください。
吉沢陸

こちらの打ち方が出来た方は、次の動画の打ち方の練習をしてください。

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