尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

せっかくなのでいろんな器具を使っていただきたいです

写真は先日、BMCに自主練に来られていた会員様です。
BMCのジム中にあるトレーニング器具を最もたくさん使っているのが彼です。
レッスンは、総合格闘技、プロレス教室に参加してくださっていますが、ほとんど毎日自主練に来れれています。
その成果あって技術もみるもる向上し、体つきもどんどん変わってきています。
素晴らしいですね。
一見ジム内には、ダンベル、バーベルくらいしかトレーニング器具がないように思われがちですが、全身をありとあらゆる角度から鍛えることが出来る器具が揃っています。
せっかくなのでBMC会員の皆様には、いろんな器具を使っていただきたいです。
使い方が分からない方は、筋トレ部、パーソナルトレーニングにご参加いただくか、私の手が空いている時にご質問ください。
写真の吊り輪トレーニングは、初めての人や運動を何年もしていない大人だと、体を宙に浮かすことも出来ません。
レッグレイズといって、体を持ち上げた状態で足上げ腹筋をすることで、上腕三頭筋、広背筋、腹直筋を鍛えることが出来ます。
これを20回できれば、大したものですよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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先日はBMC筋トレ部でした

先日は、BMC筋トレ部でした。
初めてご参加いただいた方もいらっしゃいました。
いや～楽しかったですね。
BMCに通うのであれば、強くなることはもちろん、カッコいい体にもなっていただきたいです。
来月も開催いたしますので、まだ参加したことがないという方は是非ご参加ください。
先日、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

再告知：第3回BMC筋トレ部

BMCには『BMC筋トレ部』というものがあります。
月1回、私が筋トレ指導をさせていただく会です。
皆さんと和気あいあいと一緒に筋トレする会と言っても良いかもしれません。
3月の筋トレ部はあと3名の方に思う込みいただけます。
我流で筋トレしていても筋力も体型も変わらないという方は、やり方や筋肉の意識の仕方が間違っています。
私は武道・武術・格闘技指導のプロだけでなく、筋トレ指導のプロでもあります。
是非、一度プロの筋トレ指導を受けてみてください。
日　時：2023年3月19日（日）14時～16時
定　員：5名
参加費：1,000円
参加資格：BMC会員で大人クラスに参加している方、BMC会員外の18歳以上の方（男性でも女性でもOK）
2時間の中で知りたい筋トレを何でもご指導いたします。
BMCのパーソナルトレーニングが90分11,000円であることを考えるとかなりお得な料金設定かと思います。
万が一、参加者がお一人であれば、120分のパーソナルトレーニングを1,000円で受けることが出来ると考えることも出来ます。
私は高校生の頃はボディビルジムに通っていましたし、長年フィットネスクラブで筋トレ指導も行ってまいりました。
プロスポーツ選手のコンディショントレーナーとして筋トレを指導した経験もあります。
「胸板を厚くしたい」「腕を太くしたい」「キックボクシングに必要な筋トレを知りたい」「プロレスで魅せることが出来る体になりたい」「体幹部を鍛えたい」「足を細くしたい」
とどのような目的でもご指導いたします。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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