尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

BMCの卓球教室

基礎体力がアップするのは、どのような運動をしても、スポーツをしてもでも同じです。
運動未経験の方や筋力体力の低い方、運動をしていない状態が何年も続いていた方にとっては、
卓球は、素晴らしい運動だと思います。
体に負荷がかかるトレーニングを繰り返さなくても、ラリーを楽しんで続けているうちにいつの間にか、
基礎体力を上げることが出来るスポーツが卓球です。
1時間しても、翌日に筋肉痛になったり、どこかが痛くなるようなことはありません。
これが、格闘技だと、運動が久しぶりの方は、終わった後は、パンチの衝撃のため、手が震えて文字が書けなくなり、
翌日には、全身筋肉痛になるということもしばしばです。
私は卓球というスポーツ自体が大好きだということもありますが、
格闘技の補助トレーニングとしても重要視しています。
動体視力や反射神経、深視力（奥行や距離感を掴む力）、俊敏性が養われます。
そして、大人と子供が同じルールで一緒に練習や試合をすることが出来るところも、魅力の一つです。
今のご時世は、何事にも、ソーシャルディスタンスを取る必要もありますので、
卓球は、ソーシャルディスタンスを保って楽しめるスポーツとも言えます。
BMCでは、卓球教室も開講しています。
こちらは、格闘技と異なり、プロに来ていただいても困ります。
あくまでも初心者向けの教室となりますので、ご興味のある方は、気軽にお問い合わせください。
吉沢陸


動画は、先日の卓球練習の様子です。
卓球台貸し：30分1,000円
練習パートナー：30分1,500円（スタッフが練習相手となります）
卓球教室：30分1,500円
ボクシング＆スポーツジムＢＭＣへのメール連絡はお問い合わせフォームのこちらから

ＢＭＣの卓球教室

先日は、みっちり2時間卓球の練習をしました。
BMC会員の皆様の中には、私が卓球していると遊んでいると思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、
BMCでは卓球教室(卓球個別指導)も行なっており、ジムの営業時間中に私が卓球をしている時は、
仕事として行っています。
（※営業時間内はレッスンのない時間帯予約可、営業時間外も予約可）
スタッフと卓球している時は、練習に付き合ってもらっています。
ミット打ちやサンドバッグをしているのと何ら変わりません。
卓球は、ソーシャルディスタンスを取ったスポーツですので、今のご時世にはお勧めのスポーツとも言えます。
私は、何事にも終わりを意識して取り組んでいます。
永遠に続くもの、続けることができるものは、ほとんどありませんので。
格闘技は体への負担が大きいので、私もいつか出来なくなる時が必ず来ます。
その点、卓球は、体への負担も少なく、80代、90代の方でもされている方は、たくさんいらっしゃいます。
私も卓球は生涯スポーツとして続けていくつもりです。
吉沢陸

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卓球の魅力

ＢＭＣでは、卓球の個別指導も行っています。
日本の卓球人口は、480万にともいわれるサッカー人口よりも多い、780万人とも言われています。
卓球は体格差や年齢差、性別さなく、誰とでも楽しむことが出来るスポーツです。
瞬発力、深視力を養うことが出来る上、他のスポーツに比べると膝や腰の負担が少ないスポーツです。
私も格闘技はいつまで出来るか分かりませんが、スポーツは生涯続けていきたいと考えています。
卓球はまだまだ初心者の方にしか指導することが出来ませんが、もっともっと技術に磨きをかけてたくさんの方にご指導出来るようなると決めています。
卓球にご興味のある方は、気軽に声を掛けてください。
吉沢陸

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