子ども体操教室｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-07-06 7:53 AM

本当に盛りだくさんで本当にあっという間です

動画は、先週の水曜日のBMCの子ども体操教室です。
体操教室は、本当に内容が盛りだくさんで本当にあっという間に終了します。
私自身、45分のレッスンで最も時間が短く感じるレッスンです。
動画以外にも、鉄棒、吊り輪、懸垂、ボルダリング、スラックライン、マット運動（前転、後転、開脚前転、開脚後転、倒立前転、ペチョ、後転ペチョ、後転倒立、後転倒立ペチョ、伸膝後転、伸膝前転）、筋トレ（バービー、スクワット、垂直跳び）、そして皆、残って更に練習します。
これだけあれば、運動能力が向上して当たり前です。
皆、どうして子どもに楽をさせたり、苦手なことをさせなかったりするのか不思議でなりません。
BMCの体操教室はをきちんと卒業したメンバーは、その後、何をやっても必ず上手くいくことと思います。
子どもの可能性を育むのも親と周りの大人、子どもの持っている可能性を無くしていくのも親と周りの大人だと思います。
吉沢陸

　

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2025-06-27 7:43 AM

category｜子ども体操教室

水曜日の体操教室

動画は、水曜日のBMCの子ども体操教室です。
体操教室では、リズム体操をウォーミングアップとして行っていますが、ダンスのステップも練習することがあります。
今月は、アップのリズムでのウォーキンングに加えて、ロックダンスの動きをウォーミングアップとして行っています。
2週続けてバク転、バク宙等のアクロバティックな練習は行っていませんが、プロペテイロの練習をこの日も15分程行いました。
上から3つ目の動画がそうなのですが、流石の体操メンバーもこれには、かなりてこづMCの子ども体操教室です。
体操教室では、リズム体操をウォーミングアップとして行っていますが、ダンスのステップも練習することがあります。
今月は、アップのリズムでのウォーキンングに加えて、ロックダンスの動きをウォーミングアップとして行っています。
来週は、プロペテイロの練習は少しにして、バク転、バク宙もやります。
吉沢陸

　

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2025-06-21 7:28 AM

category｜子ども体操教室

体操教室はどんどん進化していきます

動画は、水曜日のBMCの子ども体操教室です。
先週も新しい練習を追加しましたが、今週も新しい練習を入れてしまいました。
メンバーの向上心が凄いので私の技術の引き出しをどんどん開いてくれるので、体操教室は楽しくて仕方ありません。
恐らく今の時代にこんなに難しいことをしている体操教室は、BMCくらいだと思います。
この日、新しく始めた練習は、誰もできませんでしたので撮影はしていませんが、トリッキングのヘリコプテイロというものになります。
トリッキングとは空手やテコンドー、カポエイラなどの蹴り技に宙返りなどのフリップ技やヒネリや回転をつけたアクロバティックな競技です。
私は、この動きを25年以上前からやっており、名前などなかったので勝手に「プロペラ側転」と呼んでいました。
一度、お手本をしましたが、膝が痛くてできませんでした…。
私の膝が体操ができる状態ではありませんが、体操メンバーは、動画を見せて、コツを伝えるだけで何でもやってのけますので、ヘリコプテイロも直ぐにできるようになってくれることと思います。
誰が一番最初にできるようになるか楽しみです。
吉沢陸