尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

パーソナルトレーニングのお客様の動画

動画は毎週BMCのパーソナルトレーニングに来ていただいているお客様がご自身で撮影、編集されたものです。
パーソナルトレーニングの最中はずっと動画を撮影されて、その動画を復習のために見てらっしゃるそうです。
この方は、私が16歳の頃にアルバイトしていた頃の先輩で、知り合ってから30年以上経ちます。
私がギターや音楽を本格的に始めたり、ツイキャスライブをしたりするのも、この方の影響です。
第1回目のＢＭＣのツイキャスライブではその辺りも少しお話したいと思っています。
いくつになっても新しいことにチャレンジする人は魅力的で輝いていますね。
いつも刺激を与えてくれる存在がいることに感謝です。
吉沢陸

格闘技ジムで卓球教室

本日は午前中にも午後にも卓球をされるお客様がいらっしゃいました。
お二組ともパーソナルトレーニングの中に卓球を取り入れてらっしゃいます。
午前中のお客様は、お子様が全員大学を卒業する頃には、卓球の試合にバンバン出場するようになっていたいと夢を膨らませてらっしゃいます。
お仕事も続けながら、ＢＭＣのパーソナルトレーニング、卓球に加え、ゴルフも始めて今度ショートコースデビューすると生き生きとお話されていました。
いくつになっても新しいことに挑戦し、夢を持って生きてらっしゃる方はとっても素敵ですね。
私もずっとお相手が出来るよう、もっと卓球の練習します。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのパーソナルトトレーニングの詳細及びお問い合わせはこちら

意識性の原則

「筋トレしていてもきちんと筋肉を意識しないと効果が出ないと思う」
とのことで筋トレのみのパーソナルトレーニングにお越しいただいたお客様がいらっしゃいました。
筋トレはやればやるほど筋肉がつくと思っている人が多い中、
筋肉を意識することやフォームの大切さをご自分で気づかれるということは本当に素晴らしいと思います。
そうなんです、筋トレは正しくやらないと単に体が疲れるだけで時間の無駄になります。
筋トレには練習が必要です。
私たちトレーナーが存在する理由はここにあります。
どこに効いているかを意識せずに筋トレすると筋肉を鍛えることができないだけでなく関節などを痛めてしまう可能性があります。
筋トレに限らずトレーニングには様々な原則があります。
本日のブログタイトルの意識性の原則もその一つです。
ＧＷ期間中にその原則もご紹介してまいります。
本日はＢＭＣ会員の皆様の練習にご活用いただきたい動画を撮影してまいります。
練習参考動画はもうしばらくお待ちください。
吉沢陸