2022-03-02 9:23 AM
category｜植物
植物を育てることのメリット
まだまだ寒い日が続きますが、春の兆しを感じることが出来るようになってきましたね。
私は、植物の成長と季節が訪れたと嬉しく思っています。
植物に触れたり、花を見たり、香りをかぐだけで元気になったりすることがありますよね。
植物を見るだけでも、そのようなプラス効果がありますが、
（花や植物を見ても何も感じないのは感性が鈍っているか、心が疲弊している状態だと思います）
実際に植物を育てると、心が豊かで優しく、軽くなるといった、様々な効果が心身ともにあります。
サービス付き高齢者向け住宅やデイサービスでも、認知症予防に園芸療法が取り入れらていることは非常に納得できます。
種まきや水やりといった、日々の植物の世話をすることは、「自分の手で育てている」という自尊心や充実感が生まれ、
「新芽が出てきた」「もっと大きくなれ」「もうすぐ花が咲くかな？」
といった期待感が心を豊かにします。
また実際に植物が成長すると、
「新芽が出た」「花が咲いた」「実がなった」
という達成感、満足感が幸福感に繋がります。
園芸は、私達の生活と心に様々なプラス効果もたらしてくれます。
武道・格闘技・武術にも通じる点があります。
何もしないで自分が成長することはありません。
植物の成長を見て、自分の成長に置き換えて見ることで気付かされることがあるはずです。
吉沢陸
ＢＭＣでは植物のある暮らしをお薦めしています。
ジム内の植物は全て販売しています。
写真の植物は新たに入荷したものです。
