2024-07-07 1:34 PM
category｜子ども体操教室
先週の体操教室で指導した「バク宙を跳ぶことができるようになるための筋トレ」
動画は、先週の水曜日にBMCの子ども体操教室で生徒達に指導させていただいた「バク宙を跳ぶことができるようになるための筋トレ」です。
3種類の筋トレを指導させていただきました。
バク転でも側宙でもできるメンバー達が、この筋トレは何故かなかなか覚えることができず、手こずっていましたので、「YOUTUBEに動画をアップしておくから家でも動画を見て練習するように」と生徒達に伝えていました。
撮影とアップが遅れて大変申し訳ありません。
お子様が体操教室にご参加の保護者の皆様には、この筋トレ動画を子ども達にお見せいただけますよう、よろしくお願いいたします。
バク転は、立ちブリッジができれば、後方に跳ぶ恐怖心さえなくせば、ある程度簡単にできるようになりますが、バク宙は、かなりの筋力（脚力と腹筋）と瞬発力が必要になります。
誰が一番最初に跳ぶことができるようになるか楽しみです。
過去に体操教室でバク宙を指導できる生徒はいませんでした。
ジュニア空手では、昔は何名ものメンバーに指導してきて、跳ぶことができる生徒もいました。
体操教室メンバーに跳べるようになってもらいたいです。
吉沢陸
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