2023-02-09 8:47 AM
category｜子ども体操教室
これ簡単そうに見えて結構難しいんです
動画は先日のBMCの子ども体操教室です。
体操教室のメンバーは、毎週成長著しく、どんどん新しいことを指導することができ、私も非常に楽しく刺激を受けるクラスの一つです。
この練習は、
『三点倒立から逆立ちになる』
とう練習です。
腕や肩のトレーニングでもありますが、主な目的は、全身の反動を使うことです。
体を思い通りに動かすことが出来るようになる練習でもあります。
一見、簡単そうに見えるこの練習ですが、一度試しにやってみてください。
大人の方にとっては非常に難易度の高いものになります。
体操教室のメンバーもこの日初めてする練習で少々時間がかかりましたが、見事にできるようになりました。
他のクラスでも生徒たちがどれだけ出来るのかを試してみたいですが、他のクラスのメンバーは、普通のトレーニングだけで精一杯なので先ずは普通のトレーニングを時間内に出来るようになった生徒から試させてチャレンジしてもらうことにします。
大人会員の皆さん是非一度やってみてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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