尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2017-12-05 8:07 AM

category|パーソナルトレーニング

尼崎 結果を出すパーソナルトレーニングジム

尼崎市武庫之荘の格闘技ジム、ボクシング&スポーツジムBMCではパーソナルトレーニング(個人指導)も行っています。

完全マンツーマンで美しい理想の体をつくるお手伝いします。

ダイエットはもちろん、様々なスポーツ選手のパフォーマンス向上、怪我防止のためのコーディネーショントレーニングもご指導致します。

トレーナーは25年の運動指導経験があり、整体師でもあり栄養学、解剖学にも精通しています。

一般的な、パーソナルトレーニングジム、マイクロジムでは小さな個室で筋トレをひたすら行い、食事のアドバイスを行うことが主流ですが、BMCは他とは異なります。

他にはないトレーニング設備はもちろん、ボクシングやキックボクシングの世界チャンピオンクラスでも指導することが出来るトレーナーが格闘技指導を行います。

トレーニングの内容はお客様お一人お一人とご相談させていただきながら決めさせていただきます。

あるお客様のパーソナルトレーニングの例です。

1、スキップロープ(縄跳び)

2、ストレッチ

3、骨盤矯正、背骨矯正

(体が歪んだままのトレーニングは効果が上がらないだけでなくケガに繋がる可能性があります)

4、ボクシングミット打ち

5、ボクシングスピードボール打ち

6、筋トレ(腹筋、ダンベル)

7、吊り輪トレーニング

8、スライドエクササイズ

9、キックボクシングミット蹴り

10、ボルダリング

「確実に効果を出したい」

「今度こそダイエット成功したい」

という方は是非一度、BMCのパーソナルトレーニングをお試しください。

※ダイエットサプリメント等の販売をお勧めすることは一切ございません。

ボクシング&スポーツジムBMCのパーソナルトレーニングのお申し込みはこちら
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