2022-09-18 1:35 PM
category｜プロレス
ブレーンバスターとゴードバスター
動画は先週のBMCのプロレス教室です。
相手を背中から落とす方がブレーンバスター、相手を顔から落とす方がゴードバスターという技です。
ゴードバスターは私の得意技でもあります。
プロレスラーは、体の様々な箇所の筋力が必要ですが、やはり最も必要なのは、大腿四頭筋（太腿前）と脊柱起立筋（背骨から腰骨の背筋）ではないでしょうか。
何せ相手を持ち上げることが出来ないといけませんから。
デッドリフト、バックエクステンション、バトルロープなどの筋トレが重要です。
やり方のわからない方は遠慮なくご質問ください。
マスク・ド・ガサキ（吉沢陸）
