尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
夏期休館明けで何やら月初めのような感覚になっている私ですが、今週は3週目になりますのでレッスン内容は少々難易度高めです。
ボディ打ちは手の動きももちろん重要ですが、土台となる骨盤が重要です。
その骨盤を支える内もも、お尻の筋肉の強さと柔軟性が更に重要となります。
練習はとっても大事。
でも、正しく練習するために筋トレとストレッチも大事です。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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卓球最高です

動画は、先日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
武道・武術・格闘技も最高ですが、卓球も最高です。
今の時やっぱり代、今の季節に屋外でのスポーツはかなり大変です。
その点、卓球は室内でクーラーの効いた中でできますし、ボクシングやキックボクシングのように汗だくにはなりません。
もちろん選手並みに本気で練習している人は汗だくになりますが、趣味としてしている人にとっては、じんわりとほどよく汗をかくことができます。
運動効果もそうですが、私はフィリピン武術カリのスティック音もそうなのですが、練習している時のボールを打つ音が非常に心地良く感じます。
リズムが心地良いというか、ボールに乗せられると言いますか、とにかく卓球をすると気持ちがいいです。
もっと卓球教室のお客様を増やしたいです。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
​※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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ふと思うこと

やった努力は必ず報われると信じたいです。
でも、必ず努力が報われるとは限りません。
必ず努力が報われるという保証がないからといって努力をやめてはいけません。
報われなくても自分は必ず成長する訳ですから、努力あるのみです。
吉沢陸
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